Igualdad de Teror impartirá en mayo el taller "Despeja tu mente"

La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Teror impartirá los días 14 y 21 de mayo el taller "Despeja tu mente. Actívate", dirigido a mujeres con el objetivo de motivar y posibilitar el inicio de un proceso de empoderamiento. El taller se desarrollará en la Casa de la Cultura de Teror, en horario de 17:00 a 19:30 horas. La inscripción gratuita permanece abierta en la Concejalía de Igualdad (928630075/76).

Las charlas participativas que se ofrecerán en el taller tratarán de identificar pensamientos, practicar pautas de relajación o cambiar pensamientos. Y entre las metas se buscará que las personas puedan hacerse conscientes de ver si su mente está saturada; puedan hacerse conscientes de qué tipo de pensamientos suelen tener (derrotista, pesimista, crítico, juez, victimista, fantasioso...); experimentar como calmar los pensamientos; o comprender qué pueden decidir.