Gáldar invita a respirar, sentir y conectar con una actividad de atención plena en la playa

La Concejalía de Prevención de Adicciones del Ayuntamiento de Gáldar, dirigida por Ana Teresa Mendoza, a través del equipo de Prevención y del Programa de Educadores de Calle, organiza la actividad «Respira, siente, conecta. Atención plena y bienestar en la playa», una propuesta gratuita que invita a la ciudadanía a dedicar un tiempo al autocuidado, calma y conexión con el momento presente en un entorno natural privilegiado.

La actividad tendrá lugar el viernes 30 de octubre, de 9:00 a 10:00 horas, en la playa de Sardina, donde las personas participantes podrán disfrutar de una experiencia de atención plena orientada a favorecer el bienestar personal a través de la respiración, la percepción del entorno y la toma de conciencia del momento presente.

Esta iniciativa se enmarca en las acciones comunitarias de prevención y promoción de la salud impulsadas por el Ayuntamiento de Gáldar. A través de propuestas accesibles y participativas, se pretende acercar a la población a herramientas de autocuidado que contribuyan a gestionar el estrés cotidiano, favorecer la relajación y fomentar hábitos de vida saludables. La atención plena, también conocida como 'mindfulness', propone prestar atención de manera consciente al momento presente.  

Con esta actividad, la Concejalía de Prevención de Adicciones continúa apostando por la prevención desde una perspectiva comunitaria, promoviendo alternativas saludables de ocio y bienestar y acercando a la ciudadanía recursos que favorezcan una mejor calidad de vida.

Se anima a la ciudadanía a participar en esta propuesta y a regalarse una hora para parar, respirar y conectar con el bienestar personal porque cuidar de ti también es una forma de prevenir.

La actividad cuenta con plazas limitadas y requiere inscripción previa. Para más información o para participar, las personas interesadas pueden contactar a través del teléfono 928 09 25 41 (extensión 1709) 928 55 30 53 o escribir al correo electrónico educadoresdecalle@galdar.es. Se recomienda acudir con ropa cómoda, toalla y agua. Asimismo, las personas que lo necesiten podrán llevar una silla de playa para realizar la actividad con mayor comodidad.