Vithas Tenerife realiza la I Jornada de Salud y Deporte de la Binter Night Run

Ayudar a todos los corredores de la Binter Night Run de Tenerife a que puedan participar en la prueba con todas las garantías, completen la carrera sin ningún contratiempo de salud y puedan alcanzar el mejor tiempo posible. Este es el objetivo de la I Jornada de Salud y Deporte Hospital Vithas Tenerife en el marco de la carrera más multitudinaria de Tenerife.

La jornada comenzará con una charla impartida por la doctora Paloma Suárez, especialista en medicina deportiva de Vithas Canarias. Con el título “Nutrición, ayudas ergogénicas y reconocimiento médico-deportivo para correr con seguridad y buen rendimiento”, la doctora Suárez ofrecerá diversas pautas para una correcta alimentación y suplementación, tanto en los días previos a la carrera como durante su celebración.

Posteriormente tendrá lugar una mesa redonda bajo el título “Mitos y realidades de una carrera popular: consejos y experiencias para afrontar la prueba”. El coloquio estará moderado por la secretaria de la Federación Insular de Atletismo de Tenerife. Marta Hernández, en la que participará Basilio Labrador, marchador atlético tinerfeño 19 veces internacional con España, para contar en primera persona diversas experiencias y compartir consejos basados en su amplia trayectoria. Junto a él se sentarán el cardiólogo José Luis Martos; la traumatóloga y cirujana ortopédica Edén Finol, ambos especialistas del Hospital Vithas Tenerife; y el doctor José Alejandro Medina, coordinador del Servicio de Urgencias 24 horas y de Medicina Interna del citado hospital.

Durante toda la jornada el público asistente podrá realizar cuantas preguntas y aportaciones considere en una cita inaugurada por el director gerente de Vithas Canarias, David García, y el organizador de la Binter Night Run, Daniel González. y que cerrará el doctor Israel Amador, director médico del Hospital Vithas Tenerife.

Algunas pautas básicas de cara a la participación en la prueba son realizar un buen calentamiento antes de la prueba y estiramiento al finalizar; llevar buen calzado que garantice la estabilidad del pie, además de unos buenos calcetines que eviten las rozaduras o ampollas; y ropa deportiva ya usada y transpirable. También es aconsejable una alimentación e hidratación adecuada que debe iniciarse los días previos a la competición, procurando aumentar la ingesta de hidratos de carbono y beber suficiente agua para llegar bien hidratado a la carrera, que debe continuar antes, durante y después de la competición,

Además, es más que recomendable realizarse un reconocimiento médico-deportivo para aprovechar al máximo las ventajas de la práctica deportiva desterrando cualquier riesgo derivado de su práctica y contribuyendo a la mejora del rendimiento.

Para inscribirse en la jornada, que se celebrará el jueves, 16 de abril, de 18:30 a 20:30 en el Hotel Eurostars Atlántida, junto al CC Nivaria, basta con escribir al correo [email protected]

Formación RCP para salvar vidas

Precisamente el doctor Amador será el responsable de una formación pionera en la Binter Night Run de Tenerife y de carácter eminentemente práctico. Se trata de un taller de reanimación cardiopulmonar (RCP) que se realizará a los voluntarios de la carrera en el marco de las formaciones gratuitas denominadas Vithas Aula Salud. Formar a la población en RCP puede reducir hasta en un 30% las muertes por paro cardiaco, pero sólo uno de cada cinco afectados saben cómo actuar ante tal contingencia, según la Fundación Española del Corazón.

Este tipo de formaciones garantiza que los voluntarios, que acompañarán a os participantes en distintos puntos del recorrido, cuenten con los conocimientos necesarios para identificar, alertar y actuar ante una parada cardiorrespiratoria hasta que acudan los servicios de emergencia que Vithas pone a disposición de la prueba, reforzando la seguridad de la carrera.

En el marco del compromiso de Vithas con la promoción de un estilo de vida saludable que prevenga enfermedades, en el que la práctica deportiva es clave, Vithas Tenerife, como servicio médico oficial de la prueba, será responsable de la cobertura sanitaria de la carrera.