‘Envejecimiento Activo’ ofrece talleres y charlas sobre bienestar emocional y salud mental

El proyecto Envejecimiento Activo, perteneciente a la concejalía del Mayor del Ayuntamiento de Gáldar, que dirige Dolores Delgado Jorge, pone en marcha una nueva programación de talleres y charlas dirigidas a promover el bienestar emocional, la salud mental y la calidad de vida de las personas mayores del municipio. Las actividades se desarrollarán tanto en el Club del Mayor de Gáldar como en el Club del Mayor de Sardina, consolidando así un espacio de encuentro, aprendizaje y acompañamiento para este colectivo.

Entre los contenidos destacados del programa se encuentran talleres sobre:

• Afrontar conflictos de manera constructiva, orientado a mejorar la comunicación y la resolución positiva de desacuerdos.• Emociones positivas, enfocado en fortalecer la autoestima, la gratitud y el optimismo como pilares del bienestar.

• Memoria cotidiana y agilidad mental, con ejercicios prácticos para estimular las capacidades cognitivas y favorecer la autonomía.

• Sentido vital y bienestar en la madurez, un espacio de reflexión para reforzar el propósito de vida y la satisfacción personal en esta etapa.

Además, el programa incluirá charlas específicas sobre superación del duelo y resiliencia, proporcionando acompañamiento emocional y estrategias para afrontar pérdidas significativas, promoviendo la adaptación saludable y el fortalecimiento personal ante situaciones adversas.

Desde la organización se destaca la importancia de crear entornos donde las personas mayores puedan compartir experiencias, adquirir nuevos recursos y fortalecer sus redes sociales, contribuyendo así a prevenir la soledad no deseada y el deterioro emocional.

Las personas interesadas pueden inscribirse llamando al 928/88-00-50 Extensión 5141, de forma presencial en el Club del Mayor de Gáldar en horario de 9 a 13:00 horas o enviando un email a [email protected]. Plazas limitadas.

El proyecto Envejecimiento Activo está subvencionado por el Cabildo de Gran Canaria, por la Consejería de política social, accesibilidad, igualdad y diversidad apoyo que hace posible el desarrollo de iniciativas que contribuyen a mejorar la calidad de vida de las personas mayores del municipio.