La memoria del cuerpo

Nuestras células reciben y reaccionan ante nuestras vivencias y se adaptan a ellas. Estas experiencias pueden ser caídas y golpes, cirugías, impactos emocionales, movimientos repetitivos que nos generan mucha tensión o que en algún momento ya no teníamos ganas de repetir pero continuamos haciendo.

La fascia, de la que ya hemos hablado en artículos anteriores, es un tejido que da soporte y que no tiene discontinuidad en la estructura del cuerpo humano. Su composición puede mostrar gran parte de la memoria que guarda el cuerpo. Cuando se genera mucha tensión aparece contraída y con poca elasticidad.

Hoy sabemos que su inervación sensitiva participa de la propiocepción (capacidad de percibir el cuerpo en el espacio) y a la nocicepción (capacidad de percibir sensaciones dolorosas). Los acontecimientos traumáticos pueden provocar la contracción de las fascias y de esta forma perturbar nuestro sistema de posicionamiento en el espacio e incluso ocasionar síntomas álgicos.

Al entrar en contacto con este sistema, el fascial, y permitir su movimiento, no solo aliviamos el dolor sino también reprogramamos la forma en que el cuerpo recuerda y responde al dolor.

¿Cómo hacerlo? Puedes empezar desde este mismo instante, sintiendo tu respiración y escaneando tu cuerpo, observando que zonas tienen más tensión, más movilidad o más ganas de moverse. A través del movimiento corporal también movilizamos los tejidos y podemos reconocer que áreas de nuestro cuerpo piden atención.
 

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