Combatir el bruxismo: el papel de la fisioterapia en el alivio y mejora de sus dolencias

El bruxismo, conocido comúnmente como tensión en la mandíbula o rechinar y apretar los de dientes, es una condición que puede causar varias dolencias, afectando no solo la salud dental sino también la calidad de vida general. En el artículo de hoy mostramos en qué puede ayudarte la fisioterapia para aliviar y mejorar estas dolencias.

*¿Qué es el Bruxismo y Cuáles son sus Efectos?*

El bruxismo puede presentarse tanto durante el día como en la noche, y a menudo es una respuesta al estrés o ansiedad. Sus efectos incluyen dolor y tensión en la mandíbula, cuello y hombros, dolores de cabeza y daño a los dientes. A largo plazo, puede llevar a trastornos temporomandibulares (TTM).

*Fisioterapia para el Bruxismo*

La fisioterapia juega un papel importante en el tratamiento del bruxismo y sus dolencias asociadas. Alguna de las formas de favorecer la mejora de la movilidad en esta articulación son:
 

1. *Terapias Manuales:* Técnicas como masajes, movilizaciones articulares y ejercicios de estiramiento pueden aliviar la tensión en los músculos de la mandíbula, cuello y hombros.

2. *Ejercicios de Relajación, fortalecimiento y conciencia del movimiento:* Ejercicios específicos pueden ayudar a relajar los músculos afectados y fortalecerlos para prevenir futuros episodios de bruxismo.

3. *Educación y Autocuidado:* pueden enseñar técnicas de relajación y hábitos de autocuidado para reducir el estrés, un factor clave en el bruxismo.
 

4. *Terapia de Biofeedback:* Esta técnica utiliza equipos que monitorizan la actividad muscular, enseñando a los pacientes a controlar su tensión muscular y reducir el bruxismo.

Esperamos que a través de esta información hayas conocido un poco más esta condición que afecta a muchas personas y tener una idea de como mejorarla para tener mejor calidad de vida.

Si bien hay diversos lugares donde recibir tratamiento, es esencial contar con especialistas en el área para garantizar resultados óptimos. En Centro Almagre, nos comprometemos con tu bienestar y salud. Para conocer más sobre cómo podemos ayudarte, te invitamos a visitar nuestra página web www.centroalmagre.es.
 

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