Valleseco clausuró el curso de mindfulness de la Universidad Popular

La Universidad Popular de Valleseco ha clausurado recientemente el curso de mindfulness que ha sido a cargo del maestro Salvador Suárez.  Donde el alumnado participante ha adquirido diferentes técnicas de cara a vivir el presente y obtener una mejor calidad de vida mental y psíquica.

Ha sido una experiencia de seis meses, destacaba Suárez, que las personas que lo han realizado han obtenido multitud de recursos para aprender a sostener las emociones y situaciones incómodas que nos proporciona la vida, sabiendo gestionar y controlar nuestro estado anímico y los sentimientos que surgen a raíz de las acciones y momentos que se viven diariamente, para mejorar la calidad de vida.

La clausura se llevó a cabo en el paraje natural de la zona de La Laguna, con la participación de las 15 vecinas y vecinos llevando en contacto con la naturaleza todo lo adquirido. Por último, Suárez Navarro agradeció al Ayuntamiento y a la Universidad Popular de Valleseco que otro año más se imparta este curso.