Juan Jesús Díaz: "Cada jugador cuenta con un plan de entrenamiento lo más individualizado posible"

El preparador físico del Gran Canaria FS ha diseñado un plan de trabajo individual para cada jugador del equipo, adaptándose a las condiciones y medios materiales de cada uno de ellos, para intentar mantener al máximo el tono físico y muscular de todos ellos

Adaptarse a las nuevas circunstancias y sobre todo a los medios materiales de los que dispone cada jugador es básico para superar el periodo de confinamiento de la mejor manera posible, en previsión de una posible reactivación del campeonato liguero.

Adaptarse a la idiosincracia de cada jugador

"A los jugadores se les ha dado una serie de consignas destinadas a mantener el tono físico lo máximo posible, adaptándonos a la situación particular de cada uno de ellos, ya que somos conscientes de que la gran mayoría de los jugadores no cuentan con la infraestructura necesaria ni materiales adecuados para hacer un buen entrenamiento, sobre todo aeróbico, ya que no van a contar ni con bicicletas, ni con cinta de correr".

Colaboración plena de los jugadores

"Tenemos que adaptarnos a esta situación inesperada y para ello cada jugador me ha facilitado una lista con los materiales de los que dispone en su domicilio e intentaremos con lo que tenemos que cada uno de ellos pueda mantener en la medida de lo posible su tono físico".

Previsión de un mes y medio de parón 

"Se desconoce el periodo de tiempo que durará esta situación, aunque todo apunta a que pueda prolongarse durante más de un mes y medio y también se desconoce a día de hoy cuando pueda producirse la reanudación de la Liga".

La opción de recurrir a una mini pretemporada con el regreso de la competición

"Probablemente tendremos que hacer una mini pretemporada cuando nos reincorporemos a los entrenamientos; por eso es importante que los jugadores sean conscientes de la necesidad de mantener su tono muscular, ya que la masa muscular se pierde muy rápidamente si no trabajamos y eso provocaría que en caso de no trabajar adecuadamente este aspecto, en un mes y medio estaríamos muy débiles".

Un plan específico individual para cada jugador

"Cada jugador tendrá un plan de entrenamiento lo más individualizado posible, en base a sus características, al material del que disponga y a la posición que ocupe en el campo; ya que lógicamente no es lo mismo el trabajo del portero que el de un pívot o el de un ala".